«Para mí la meditación es un proceso sublime, donde te encontrar con vos mismo, no hay escapatoria, te aceptas con tu ansiedad y tus ganas de salir corriendo. Te aceptas con la incomodidad de estar quieto, pero algo en vos sabe que es lo mejor que podes hacerle a tu mente. Para el cerebro es un receten mental poderoso.

Los invito a ver este video donde explico un poco más acerca de este proceso tan hermoso.